Den repliken har du smittat mig med Sweethie!

Jag kan bara instämma...

Vilken fredag, första fredagen på väldigt länge som jag kan ta det lugnt på. Å första helgen jag verkligen kan njuta... Tänk om jag bara hade fått ett tentaresultat, positivt sådant förstås, innan arbetsdagens slut, då hade jag ställt till med party ikväll!

Ikväll ska jag storhandla på Maxi, kan tänka mig med rätt många fler, men skönt att få det gjort. Därefter ska jag äta, sen blir det soffan med en liten godisskål och film. Min sambo kommer hem vid 21 tror jag, då hoppas jag på kvalitetstid!

Imorgon är det mycket på gång. Elina fick en överraskning i present av mig och Henke. Å den ska jag "redovisa" imorgon.

Hon har inte fått så mycket info förutom ett kort där jag skrivit packningslista, men jag kan lova att en stor del av det är påhittat bara för att vilseleda henne! Hihi, så himla roligt! Pay back time!

Efter vår utflykt ska jag och Elina fortsätta umgås hela kvällen lång! Myskväll! Nice, I like! God mat, gottis, girl talk...

På söndag har jag mycket på schemat!

Trevlig helg på er!

Det var några veckor sedan sist... Har varit lite ur mina rutiner. Nu är det dags ingen att köra:

Veckans minus:

Hmm... Möjligtvis debatten om svininfluensan. Eller rättare sagt tidningarnas skrämseltaktik eller inte?! Det är många om och men...

Veckans plus:

Att jag och min sambo har bokat en resa till solen. Kan inte förklara min längtan! Som vi ska ta igen all tid som försvann under sommaren/sensommaren!

Å plus för att det är min första helg utan plugg på typ jääääääääättelänge! :)

Nu när resan är inom räckhåll så blev kroppen och huvudet ännu tyngre. Konstigt att det blir så... Precis samma fenomen är det veckorna innan sommarsemestern "Ooohh, vilken tur att det är semester snart, jag skulle inte orka en dag längre".

Så känner jag nu, vilken tur att jag ligger i solstolen om exakt 3 veckor...

En hel underbar vecka tillsammans med min man, vilken lyx!

Ikväll är det innebandy. Det är nästan två veckor sedan jag spelade och under tiden har jag inte haft ont i mitt knä. Det har alltså klarat av tung styrketräning och långa löprundor.

Får jag ont på innebandyplanen idag, så är jag 95% säker att jag lägger klubban på hyllan. Åtminstone denna säsong.

Det är inte värt att operera mig för att ta bort märlan när jag inte har ont annars.

Ont ikväll = tecken på att mitt knä inte vill spela.

Sorgligt, men sant. Eller skönt? Vet inte riktigt.

Vi, jag och min älskling, har precis bokat vår första resa tillsammans! Åååååååååå...det ska bli så mysigt!

Den 24 september flyger vi till Turkiet. Vi ska alltså bara jobba 3 veckor till. LÄNGTAR!!

Tror jag tog rekord i nervositet för mig idag. På väg upp till Halmstad grät jag lite smått när jag pratade med Henke... Blandning av nervositet, trötthet kanske?!

Vi fick Store Per som skulle kontrollera min och Benjis praktiska tenta. Som tur var höll han sig lite på avstånd, vilket gjorde att jag snabbt glömde bort hans existens.

Jag fick bara visa 3 övningar av 9 på mitt program jag satt ihop. När han bröt, flög självklart tankarna förbi - har jag gjort en tabbe så han redan nu vet att han ska kugga mig eller han ser att jag har koll på det?

Vi gick in till en sal, där skulle jag visa alla rörlighetstester som jag kunde på Benji. När jag gjort alla jag kom på, stod jag stilla ett tag och bara funderade, det kändes som om jag hade glömt någon... Jag kom inte på fler och sa att jag var klar.

Benjis tur. Han är så himla proffsig så han fick bara visa min uppvärmning, vilket var en hinderbana som är sjukt jobbig men rolig! Därefter fick han instruera maxtest för armhävningar och situps på mig.

Dags för utvärdering...

Pers kommentar till mig:

"Jag har inget att anmärka. För mig är du redan PT."

Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa! 10 kg föll från mina axlar!

Benji blev självklart också godkänd!

Jag hann med en dusch, därefter var det dags att göra sig redo för nästa tenta. 2,5 timme tog det för mig att skriva den teoretiska. Den var lätt, svår, lätt, lite svår igen... Har alltså ingen aning om hur det gick, men jag försökte skriva så mycket jag bara kunde komma på.

Nu är det bara till att avvakta resultatet.

Jag känner mig lättad, glad och alldeles tom... Trött.

Jag kan. Jag vill. Jag fixar detta!

...jag räknar nämligen inte söndagen riktigt. Imorgon är sista "lektionsdagen", 9-16.30 Ska bli skönt att komma hem i tid och läsa igenom det sista.

Idag har vi börjat leka PTs på allvar. Haft första mötet med vår "kund", i mitt fall Benji, tagit reda på all info, börjat pula på en 6 månaders period, med extra krut och specifikt på period 1. Det är ett av dessa pass i period 1 som jag ska redovisa praktiskt på söndag.

Det är en riktig utmaning, en svår sådan. Men vi växer väl av utmaningar, eller hur är det? :)

I eftermiddags joggade vi till Örjans Vall, tror jag... Där skulle vi köra igenom 4x800m, 4x400m, 4x100, 4x50m och 4x10m. Ni som är träningsvana vet att man aldrig kör så många olika intervaller på ett pass. Vi skulle dock göra detta för att känna på alla sorter och veta vad vi kommer utsätta våra kunder för i framtiden. Å vi gör som Per Vikman säger... Militär nr 1! Som en "klasskamrat" sa, "Honom skulle jag vilja ha som PT". Mmm, det skulle jag också, hade ju blivit otroligt fit, men det kostar 3000:-/h!!

Blodsmak i munnen fick jag efter intervallerna, I like!

Ikväll ställde Elina snällt upp som försökskanin igen. Jag gick igenom alla rörlighetstester och töj på henne. Svettig efter sin match låg hon på vårt köksbord! Hihi! Tack för hjälpen vännen!

Nu vill jag att min älskling ska komma hem. Jag vill ha en STOR kram och puss!  

Natti natti.

Jag hade precis skrivit ett låååångt inlägg, men när jag tryckte på knappen så försvann allt. Lagom kul när klockan stod på 22.20 Allt för att jag ska jobba på mitt tålamod!

Det är precis vad vi kört mycket på kursen de senaste dagarna, att jobba med oss själva, våra styrkor och svagheter.

Igår skulle vi hålla ett föredrag på 2 min framför hela klassen och Per Vikman (sök på nätet, ni känner säkert igen honom, är för mig Sveriges mest kände PT). Vi skulle berätta vad som gjorde oss själva till en bra PT. Lagom roat pga:

1. Att stå inför en grupp och prata är väl inte en av mina topp fem över roliga saker jag vet. Framför allt inte för folk jag inte riktigt känner väl...

2. Att prata om sig själv på ett bra vis och nästa "skryta".

Efter fördraget skulle klassen feedbacka, vad var bra och mindre bra? Dessutom skulle Per säga sitt. Himla nyttigt!

Vi skulle köra ett 40 min PT-pass på vår bordsgranne. Jag sitter bredvid Benji, en fd elithockeyspelare som varit i Linköping, Frölunda, Malmö (han är bara 21 år!!).

Jag önskade ett hårt benpass och tji fick jag. Han hade grymma övningar som verkligen tog kol på mig. Redan efter uppvärmingen i hinderbanan han byggt upp hade jag blodsmak... Härligt att vara så utpumpad på 40 min!! Träningsvärk idag, oh yes!

Idag har vi lärt oss frivändningar (ni vet sådant som tyngdlyftarna gör) och ryck. Det var första gången för mig och var lite svårt. Tur att vi fick 1 h och 15 min på oss och jag utnyttjade varje minut väl. Tillsist satte jag dem!

Nu blir det sängdags, imorgon ska jag unna mig sovmorgon till 6.30 :)

Det blir alltså ingen promenad eller joggingtur på morgonkvisten. Jag vet nämligen att jag kommer få min del av träning i Halmstad. Intervaller står på schemat - hela eftermiddagen.

En av de första dagarna på kursen sa en av våra lärare, Hasse, med ironi i rösten:

"Ja...fredagen brukar bli rolig!"

Nu vet vi varför. Det kommer bli en stentuff dag, men det gillar ju jag!

Sov gott.