Då var vi hemma igen! Vi kom tillbaka till ett KALLT Sverige...hemska höstrusk!

Jag har hunnit ladda upp några bilder, men dem och inlägget får ni vänta med tills imorgon! :)

Strax ska jag lägga mig i vår sköna säng, utan fjädrar som sticker upp i ryggen och utan en turk som skriker/sjunger i moskéen...

Natti natti!

Sista dagen pa var semester!

I en hel vecka har vi njutit av vadret och varandra! Lovely! Nu kanns det dock helt ok att komma hem igen. Solen tar pa krafterna och maten lagger sig pa kroppen... Fast pa fredag morgon nar jag ar pa vag till jobbet vet jag att jag langtar tillbaks!

Traningsfri vecka har jag haft. Förutom att Henke ville att vi skulle göra 25 armhavningar varje morgon. Detta gjorde vi de första 4 dagarna. Sen glömde han det och jag har INTE paminnt! :)

Jag langtar efter ett hart traningpass och pa fredag far det bli!!

Bilder och ett langt inlagg om var resa kommer imorgon eller pa fredag!

Bye bye Turkland!

Nu närmar det sig avresa. Förstår inte riktigt att vi ska ha en skön semester i Turkiet...

Ikväll blev det ännu en tur till Apoteket. Bestämde träff med Checke på stan för att snacka lite strunt och kramas :)

Checke ifrågasatte även en del av min packning och har nu gjort att min resväska aldrig varit så tom! Haha! Eller den är inte proppfull i alla fall som den brukar vara när jag ska resa bort. 

Henke tittade precis till min väska och är imponerad över att där är så mycket plats kvar!

Elina, Henke hälsar att du INTE får glömma hans chili och habanero på uteplatsen. PS. Om chilin blåser omkull så ställ den upp!

Öööhhh...vad tror han, att du fattar noll?? :)

Det är risk för att min blogg håller semester en vecka om vi inte stöter på ett internetcafé. Å jag kommer inte precis leta! Det är semester på riktigt!!

Hej så länge!

...när de gamla jeansen passar igen är underbar!

När jag var i Stockholm använde jag mina "nya" jeans för första gången sedan i våras. Dessa jeans köpte jag i maj och var nu lite för stora.

I helgen tänkte jag att det var dags att dra fram mina gamla favvo jeans som jag inte kunnat få på mig på över ett år. Eller på har de kommit, men de har inte suttit snyggt! Jag har fobi för korvskinn där hullet trillar ut i midjan. Jag vill kunna ha en tajt t-shirt utan att se några rejäla handtag! Å ja, nu sitter de som de ska!

Jag har löpningen och morgonpromenaderna att tacka för det!

Go go go!

Nä moster, inga löparskor ska med på resan. Jag ska enbart ha med mina promenad-pjucks. Jag ska unna mig och min kropp vila! Det är en av sakerna jag lärt mig, 1 veckas vila någon gång om året gör inte att man tappar, det gör snarare nytta!

Självklart har jag kört lite extra hårt med träningen denna vecka. I måndags blev det ett intervallpass med exta benstyrka. Skakade när jag joggade hemåt, lovely!

Igår blev det ett helkropps-pass på gymmet.

Får väl se om jag slipper myror i kroppen, men jag får väl i så fall ta en liten simtur. Henke vill lära mig crawla och det lär ju ta hela veckan...

Jag ger mitt minus redan nu, mitt i veckan alltså.

Minus: Till den tjuriga sköterskan på avd 23 på Ängelholms sjukhus! Kanske även till systemet som gör att personalen inte har tid att ens fråga om patienten skulle vilja läsa NST på morgonen eller titta på nyheterna på kvällen! För f-n, lägg ner lite effort!!

Minus: Att jag är riktigt trött på min garderobs innehåll. Det blir en rejäl höstrensning! På kuppen måste jag köpa nya kläder, vilket är ett plus (shopping gillar ju jag...)!

Plus: Att jag ser fram emot hösten och hela livet!

Jag har varit nervig i 2 veckor och 4 dagar... Har väntat och väntat på resultatet!

När jag kom in genom dörren säger Henke:

"Du har fått brev från The Academy..."

Godkänd tenta. Diplom på Lic Personlig Tränare och Cert Träningskonsult. Å det bästa av allt, mitt guldkort som Träningskonsult!!

Wiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiieeeeeee! Visst ska detta firas i helgen?!

Igår fick vi oväntat besök av moster och Claes. Vilken tur att jag och Henke (han skalade ju faktiskt äpplena) gjort en stor laddning med paj och massor av vaniljsås så där blev fika till dem med! Det var dessutom trevligt att träffa brorsan och Martha, tyvärr kom inte Melker och brorsans nya brutta Diana med. Fast jag får en ny chans att träffa henne på söndag! Då är det nämligen 1-års kalas för Jonte!

Att jag är pigg på kvällarna är ingen hemlighet. Jag är absolut inte trött när klockan passerat 22. Oftast vill Henke gå och lägga sig då om han har tidiga passet och självklart vill jag lägga mig samtidigt som honom... Som tur är har jag lätt för att somna, oavsett tidpunkt. Jag kan bara stirra in i tomma intet och tillsist faller ögonlocken ner. Obs! Detta gäller enbart om jag tränat på kvällen. Träningsfri kväll, då har jag myror i kroppen!  

Jag har så länge jag kan minnas haft problem med morgnarna. När jag bodde hemma hos mamma ( över 7 år sedan!!) fick hon alltid ringa från jobbet och dubbelkolla så jag kommit upp.

Idag däremot, min kropp har hittat in i morgonrytmen och vaknar mellan 5.10-5.20 Självklart riktigt grusig i ögonen, men om jag går ut direkt vilket jag och Elina fått in som rutin, blir jag pigg!

Å som jag gillar mina morgnar. Framför allt nu när det är kyligt ute. Det är så skönt att komma in i värmen efter promenaden, duka fram frulle och läsa tidningen i lugn och ro (ingen högläsning där inte!)...

Sedan jag började med min nya morgonrutin har inte ögonlocken varit tunga på jobbet, jag har alltså inte råkat ut för pensionärströttheten efter lunch! Å jag har inte behövt ta min micropaus på toaletten på 2 min!

Try it! Morgonpromenader gör underverk!