Då är det vardag igen och det gick väl sådär för mig att börja jobba.

1. En stor, jag menar verkligen GIGANTISK spindel, mötte mig i köksvasken på jobb. JAG HATAR VERKLIGEN SPINDLAR! FÖRSVINN MED ER!

2. Ni kommer inte bli förvånade:

Jag tappade en bricka med kaffekoppar när jag städade ut ett besök från konferensrummet. Allt klarade sig. Men i samma skede tappade jag en full kaffekanna där locket åkte av och ca 1 liter kaffe åkte ner i en törstig skinnstol...

Ojsan.

Tror jag tog rekord i nervositet för mig idag. På väg upp till Halmstad grät jag lite smått när jag pratade med Henke... Blandning av nervositet, trötthet kanske?!

Vi fick Store Per som skulle kontrollera min och Benjis praktiska tenta. Som tur var höll han sig lite på avstånd, vilket gjorde att jag snabbt glömde bort hans existens.

Jag fick bara visa 3 övningar av 9 på mitt program jag satt ihop. När han bröt, flög självklart tankarna förbi - har jag gjort en tabbe så han redan nu vet att han ska kugga mig eller han ser att jag har koll på det?

Vi gick in till en sal, där skulle jag visa alla rörlighetstester som jag kunde på Benji. När jag gjort alla jag kom på, stod jag stilla ett tag och bara funderade, det kändes som om jag hade glömt någon... Jag kom inte på fler och sa att jag var klar.

Benjis tur. Han är så himla proffsig så han fick bara visa min uppvärmning, vilket var en hinderbana som är sjukt jobbig men rolig! Därefter fick han instruera maxtest för armhävningar och situps på mig.

Dags för utvärdering...

Pers kommentar till mig:

"Jag har inget att anmärka. För mig är du redan PT."

Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa! 10 kg föll från mina axlar!

Benji blev självklart också godkänd!

Jag hann med en dusch, därefter var det dags att göra sig redo för nästa tenta. 2,5 timme tog det för mig att skriva den teoretiska. Den var lätt, svår, lätt, lite svår igen... Har alltså ingen aning om hur det gick, men jag försökte skriva så mycket jag bara kunde komma på.

Nu är det bara till att avvakta resultatet.

Jag känner mig lättad, glad och alldeles tom... Trött.

Grattis på födelsedagen min underbara Sweethie!

Hoppas att du blev firad ordentligt inatt när Jonas kom hem! :)

Vi ses ikväll! Stora kramar till dig

Jag kan. Jag vill. Jag fixar detta!

...jag räknar nämligen inte söndagen riktigt. Imorgon är sista "lektionsdagen", 9-16.30 Ska bli skönt att komma hem i tid och läsa igenom det sista.

Idag har vi börjat leka PTs på allvar. Haft första mötet med vår "kund", i mitt fall Benji, tagit reda på all info, börjat pula på en 6 månaders period, med extra krut och specifikt på period 1. Det är ett av dessa pass i period 1 som jag ska redovisa praktiskt på söndag.

Det är en riktig utmaning, en svår sådan. Men vi växer väl av utmaningar, eller hur är det? :)

I eftermiddags joggade vi till Örjans Vall, tror jag... Där skulle vi köra igenom 4x800m, 4x400m, 4x100, 4x50m och 4x10m. Ni som är träningsvana vet att man aldrig kör så många olika intervaller på ett pass. Vi skulle dock göra detta för att känna på alla sorter och veta vad vi kommer utsätta våra kunder för i framtiden. Å vi gör som Per Vikman säger... Militär nr 1! Som en "klasskamrat" sa, "Honom skulle jag vilja ha som PT". Mmm, det skulle jag också, hade ju blivit otroligt fit, men det kostar 3000:-/h!!

Blodsmak i munnen fick jag efter intervallerna, I like!

Ikväll ställde Elina snällt upp som försökskanin igen. Jag gick igenom alla rörlighetstester och töj på henne. Svettig efter sin match låg hon på vårt köksbord! Hihi! Tack för hjälpen vännen!

Nu vill jag att min älskling ska komma hem. Jag vill ha en STOR kram och puss!  

Natti natti.

Jag hade precis skrivit ett låååångt inlägg, men när jag tryckte på knappen så försvann allt. Lagom kul när klockan stod på 22.20 Allt för att jag ska jobba på mitt tålamod!

Det är precis vad vi kört mycket på kursen de senaste dagarna, att jobba med oss själva, våra styrkor och svagheter.

Igår skulle vi hålla ett föredrag på 2 min framför hela klassen och Per Vikman (sök på nätet, ni känner säkert igen honom, är för mig Sveriges mest kände PT). Vi skulle berätta vad som gjorde oss själva till en bra PT. Lagom roat pga:

1. Att stå inför en grupp och prata är väl inte en av mina topp fem över roliga saker jag vet. Framför allt inte för folk jag inte riktigt känner väl...

2. Att prata om sig själv på ett bra vis och nästa "skryta".

Efter fördraget skulle klassen feedbacka, vad var bra och mindre bra? Dessutom skulle Per säga sitt. Himla nyttigt!

Vi skulle köra ett 40 min PT-pass på vår bordsgranne. Jag sitter bredvid Benji, en fd elithockeyspelare som varit i Linköping, Frölunda, Malmö (han är bara 21 år!!).

Jag önskade ett hårt benpass och tji fick jag. Han hade grymma övningar som verkligen tog kol på mig. Redan efter uppvärmingen i hinderbanan han byggt upp hade jag blodsmak... Härligt att vara så utpumpad på 40 min!! Träningsvärk idag, oh yes!

Idag har vi lärt oss frivändningar (ni vet sådant som tyngdlyftarna gör) och ryck. Det var första gången för mig och var lite svårt. Tur att vi fick 1 h och 15 min på oss och jag utnyttjade varje minut väl. Tillsist satte jag dem!

Nu blir det sängdags, imorgon ska jag unna mig sovmorgon till 6.30 :)

Det blir alltså ingen promenad eller joggingtur på morgonkvisten. Jag vet nämligen att jag kommer få min del av träning i Halmstad. Intervaller står på schemat - hela eftermiddagen.

En av de första dagarna på kursen sa en av våra lärare, Hasse, med ironi i rösten:

"Ja...fredagen brukar bli rolig!"

Nu vet vi varför. Det kommer bli en stentuff dag, men det gillar ju jag!

Sov gott.

Igår fortsatte vid med att gå igenom vanliga skador och åtgärder för dessa. Inom detta område kom överbelastningsskador fram. Läraren, som är naprapat i vanliga fall, tittar på mig:

"Hur mår du My?"

"Eeehh...bra. Tror jag?"

"Lägg dig på britsen, så får vi se."

Jag blev alltså ett litet studieobjekt för klassen (det var mer än jag som blev det). La mig på rygg, armbågarna i 90 grader och handflatorna riktade mot Micke (läraren), jag skulle pressa mina armar ner mot britsen medan han höll emot. Jag hade noll kraft och armara flög ner mot huvudet istället.

"Lite tendens till tennisarmbåge här?" sa han.

Jaha...har aldrig känt av något sådant, men men...

Jag satte mig upp, la huvudet på sned och han tryckte och masserade på ett ÖMT ställe mellan hals och axel och även på en kota.

Jag la mig ner igen på britsen för att utföra samma test. Denna gång har jag enorm styrka i armarna och Micke får "svårt" att hålla emot.

COOLT!

Vi fick tips på en övning man skulle köra om man hade strama inre vadmuskler. Jag lyssnade självklart stort på det!

I fikapausen pratade jag med honom om just mina problem med vaderna och han bad mig lägga mig på britsen igen. Han kände på vaderna och de var ju stela som tusan och gjorde grymt ont när han tryckte.

"Ja, här har du en rejäl inflammation..."

Han "knäckte" i nacken ett par gånger och jag fick även göra en omvänd situps, rulla ner kota för kota, när han just knäckte kota för kota...

Han kände därefter på mina vader igen och smärtan var så gott som borta och vaderna var dallriga!

Hur fräckt är inte detta??

För att inte få tillbaka smärtan får jag bara springa små turer på 5 km, utföra vadövningen och göra omvända situps. Han rådde mig även till att gå på yoga.

Jag är helt frälst! Testa naprapat!!

Tack Ellep för din kommentar! :) Där står jag dock fast vid mitt ord. Styrelsen höll inte riktigt vad de lovade... Saknar er också!

Imorgon slutar vi 15.30 Ska bli riktigt skönt och jag måste lägga varenda minut på att plugga när jag kommer hem!

Ursäkta för att min blogg kommer vara lite mindre uppdaterad resten av veckan. Tentor väntar.

God natt!