Igår fortsatte vid med att gå igenom vanliga skador och åtgärder för dessa. Inom detta område kom överbelastningsskador fram. Läraren, som är naprapat i vanliga fall, tittar på mig:

"Hur mår du My?"

"Eeehh...bra. Tror jag?"

"Lägg dig på britsen, så får vi se."

Jag blev alltså ett litet studieobjekt för klassen (det var mer än jag som blev det). La mig på rygg, armbågarna i 90 grader och handflatorna riktade mot Micke (läraren), jag skulle pressa mina armar ner mot britsen medan han höll emot. Jag hade noll kraft och armara flög ner mot huvudet istället.

"Lite tendens till tennisarmbåge här?" sa han.

Jaha...har aldrig känt av något sådant, men men...

Jag satte mig upp, la huvudet på sned och han tryckte och masserade på ett ÖMT ställe mellan hals och axel och även på en kota.

Jag la mig ner igen på britsen för att utföra samma test. Denna gång har jag enorm styrka i armarna och Micke får "svårt" att hålla emot.

COOLT!

Vi fick tips på en övning man skulle köra om man hade strama inre vadmuskler. Jag lyssnade självklart stort på det!

I fikapausen pratade jag med honom om just mina problem med vaderna och han bad mig lägga mig på britsen igen. Han kände på vaderna och de var ju stela som tusan och gjorde grymt ont när han tryckte.

"Ja, här har du en rejäl inflammation..."

Han "knäckte" i nacken ett par gånger och jag fick även göra en omvänd situps, rulla ner kota för kota, när han just knäckte kota för kota...

Han kände därefter på mina vader igen och smärtan var så gott som borta och vaderna var dallriga!

Hur fräckt är inte detta??

För att inte få tillbaka smärtan får jag bara springa små turer på 5 km, utföra vadövningen och göra omvända situps. Han rådde mig även till att gå på yoga.

Jag är helt frälst! Testa naprapat!!

 

Marlan

26 augusti 2009 09:32

Låter ju hur coolt som helst! Det vill jag testa!

http://marlansvirrvarr.blogspot.com

 

Elina

26 augusti 2009 11:41

Grymt! Yoga är jag helt klart sugen på...

 

Bygg

27 augusti 2009 09:42

Då kanske jag får sällskap på friskis yoga på lördagsmognar :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har fått några kommentarer från mina läsare, att ni saknar bloggen. Även personer som jag inte visste läste den har hört av sig. Det värmer förstås! Själv har jag också saknat bloggen, men jag har inte haft lust att stå för den själv. Henke erb...

Jag tar paus i mitt bloggande. För tillfället har jag absolut ingen inspiration till att skriva. Vem vet, det kanske ändrar sig nästa vecka. Eller så slutar jag helt...   Hej så länge. ...

I brist på annat att skriva så blir det ett status-inlägg!   Kvällens humör: Rastlös men på väg upp!Kvällens borde: Jag borde inget mer ikväll, jag är värd slappe!Kvällens frisyr: "Göm håret med mössa-frisyr"Kvällens klädsel: Jeans, favvo NY-tröj...

Brorsan, Gina och Jonte kom hem till oss strax efter 10 med frukost. En av de första kommentarerna: - Jag ser att faster inte förberett för besök idag... Jonte springer och plockar på allt! Jag hade väl inte haft en tanke på att plocka undan allt...

Igår var det fest med jobbet på Sundspärlan. Clabbe var dj och hade utlovat 80-tals musik hela kvällen/natten.  Jag önskar att ni varit där. Vilket drag, grymt bra musik och skitkul! Nattens stora minus var när jag skulle cykla hem från polishuse...