När jag för en gångs skull hade möjligheten att sova på morgonkvisten, vaknade jag förstås pigg kl 5 när Henke gick upp. Typiskt! Jag tvingade mig dock att ligga kvar och somnade som tur var om gick upp 2,5 h senare.

Startade morgonen med att skålla mandlar inför kvällens efterrätt. Därefter körde jag igenom mitt styrka/konditionspass som jag ska hålla med start i nästa vecka. Blev himla nöjd faktiskt!

Det blev en snabb frukost innan jag och Elina skulle bege oss till Laröd. Elina ska hålla i löppass 1 gång i veckan för oss, så vi hade lite sightseeing i "byn". Efter den kalla promenaden, gick vi in i varmen på anläggningen istället.

Vi körde igenom mitt 60 min cirkelpass och det var perfekt att få feedback. Det slutade med att vi ändrade en övning (då vi själva inte pallade med den...) och konstaterade att passet gick igenom hela kroppen plus att vi fick upp pulsen ordentligt. Återstår att se hur detta mottas på måndag, spännande!

Tack för förmiddagen vännen, mitt i prick! Dessutom är jag glad för att du ger ärlig feedback!

Nu är jag lite smått mör, precis som man borde vara efter 2 träningspass. Har laddat upp med en riktig hederlig "sportlunch" med pasta och bacon. Så jäkla gott! Kan väl vara rätt bra att ladda med mycket kalorier inför kvällens tillställning...

Måste även gratulera min kompanjon J på hans födelsedag! Tror nog att din present kommer till användning!

Gott Nytt År till er alla!

 

My´s mamma

31 december 2009 18:13

Circelpass tror du att din mamma klarar av de?Tänker iallafall testa detta.Får se om där finns något mer pass som jag kan testa.Kanske step,men precis som du fixar jag inte riktigt kordination.
Gott Nytt År!
Kram mamma

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har fått några kommentarer från mina läsare, att ni saknar bloggen. Även personer som jag inte visste läste den har hört av sig. Det värmer förstås! Själv har jag också saknat bloggen, men jag har inte haft lust att stå för den själv. Henke erb...

Jag tar paus i mitt bloggande. För tillfället har jag absolut ingen inspiration till att skriva. Vem vet, det kanske ändrar sig nästa vecka. Eller så slutar jag helt...   Hej så länge. ...

I brist på annat att skriva så blir det ett status-inlägg!   Kvällens humör: Rastlös men på väg upp!Kvällens borde: Jag borde inget mer ikväll, jag är värd slappe!Kvällens frisyr: "Göm håret med mössa-frisyr"Kvällens klädsel: Jeans, favvo NY-tröj...

Brorsan, Gina och Jonte kom hem till oss strax efter 10 med frukost. En av de första kommentarerna: - Jag ser att faster inte förberett för besök idag... Jonte springer och plockar på allt! Jag hade väl inte haft en tanke på att plocka undan allt...

Igår var det fest med jobbet på Sundspärlan. Clabbe var dj och hade utlovat 80-tals musik hela kvällen/natten.  Jag önskar att ni varit där. Vilket drag, grymt bra musik och skitkul! Nattens stora minus var när jag skulle cykla hem från polishuse...